Des outils adaptés au TDAH
Pas de recettes toutes faites : des stratégies simples, testées, qui tiennent compte de votre façon de fonctionner.
Coaching TDAH · enfants & adultes · Suisse romande
Le TDAH,
on apprend à l’apprivoiser.
On avance pas à pas, avec des outils concrets pour mieux comprendre le TDAH et retrouver plus de clarté au quotidien.
« Chacun peut dépasser les limites du TDAH et réaliser pleinement son potentiel. »
Ils ont avancé avec moi
Association Nzinga
Fondation St-Georges
CAPStv
Tracassets d'Epesses
La barque des 100 voix
Danse & Bien-Être
Le TDAH n’est pas un défaut. C’est une façon d’être qu’on apprend à apprivoiser.
01 — Le coaching
Le TDAH n'est pas un défaut à corriger. C'est une façon de fonctionner qu'on apprend à comprendre, puis à utiliser.
Je suis Paola Bolle, coach spécialisée en TDAH. J'accompagne enfants et adultes vers plus d'organisation, de concentration et de confiance, partout en Suisse romande.
Découvrir mon approche02 — Par besoin
Où avez-vous besoin d’aide ?
Enfants & adolescents
Pour les plus jeunes et leurs parents.
Organisation · devoirs · concentration · confiance en soiAdultes
Vie professionnelle, vie perso, charge mentale.
Gestion du temps · priorités · procrastination · émotionsOrganisation & temps
Reprendre la main sur son quotidien.
Planning · routines · gestion du temps · méthodeConcentration & émotions
Moins de dispersion, plus de calme.
Attention · gestion du stress · régulation · motivation03 — Pourquoi un coaching TDAH
Ce que ça change, concrètement.
Un accompagnement pas à pas
On avance à votre rythme, une étape à la fois. Vous repartez de chaque séance avec des choses concrètes à mettre en place.
Un cadre clair et bienveillant
Des séances structurées, une écoute sans jugement, des objectifs définis ensemble. Vous savez toujours où vous en êtes.
04 — Coaching